ইং
সংবাদ আপডেট
নিজস্ব প্রতিবেদক
প্রকাশঃ 25-নভেম্বর-2025 ইং
অনলাইন সংস্করণ

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট জানান সহজ ও কার্যকর সমাধান

শ্বাসকষ্ট যেকোনো সময় হতে পারে এবং দ্রুত সঠিক পদক্ষেপ নিলে পরিস্থিতি অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আসে নিচে সহজ ও কার্যকর কিছু করণীয় দেওয়া হলো:


১. গভীর শ্বাস নিন এবং শান্ত থাকুন 
ধীরে ধীরে নাক দিয়ে শ্বাস নিন ও মুখ দিয়ে ছাড়ুন। 

২. যখন শ্বাসকষ্ট হবে তখন শুয়ে থাকবেন না কারণ শুয়ে থাকলে শ্বাসকষ্ট বাড়তে পারে সোজা হয়ে বসুন। এতে ফুসফুসে বাতাস প্রবাহ বাড়ে। 

৩. শরীরের টাইট জামা অথবা গলার টাইট জামা ঢিলে করে পড়ুন।
৪. ঠান্ডা বাতাস নিন জানালা খুলে অথবা ফ্যান ছেড়ে।

৫. ইনহেলার বা ওষুধ থাকলে ব্যবহার করুন যাদের এজমা বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা আগে থেকেই আছে ডাক্তার দেওয়া ইনহেলার ব্যবহার করুন 

৬. পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন কারণ গলা শুকানো থাকলে শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে কুসুম গরম পানি পান করলে বেশি ভালো হবে তাই কুসুম গরম পানি পান করুন। 

আপনি কখন দ্রুত হাসপাতালে যাবেন 

নিচে যে কোন আপনার শরীরে প্রবাহ ফেললে আপনি হাসপাতালে দ্রুত যাবেন 

বুকে তীব্র ব্যাথা 
অতি দ্রুত শ্বাস 
শ্বাসকষ্ট ক্রমেই বাড়ছে 
কথা বলতে কষ্ট হচ্ছে 

উপসংহার 

শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত কিছু পদক্ষেপ জীবন রক্ষার ভূমিকা রাখতে পারে। 
তবে আপনার যদি মনে হয় যে শ্বাসকষ্ট বারবার হচ্ছে আপনার তাহলে আপনার অভিজ্ঞ একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত ও অবশ্যই ডাক্তার দেখানো উচিত।
রোকন/এটিসসসসস

💬
মন্তব্য
Anonymous 02 Dec 2025 17:33 Local
Good job 👍👌
  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

সকালবেলার বিশেষ আমল: বরকতময় ও নিরাপদ দিন কাটানোর সুন্নতি দোয়

1

আন্তর্জাতিক মানের স্কুলভিত্তিক কাঠামোয় আসছে ‘ঢাকা কেন্দ্রীয়

2

কারওয়ান বাজারে ট্রাকচাপায় মোটরসাইকেল আরোহীর মৃত্যু, আহত ১

3

অন্তর্বর্তী সরকারের উপদেষ্টাদের সততার প্রতি বিএনপি মহাসচিবের

4

কারমাইকেল কলেজে আহত বার্মিজ পাইথনের দেখা, চিকিৎসা শেষে ফিরবে

5

সতর্ক হোন দেশে বাড়ছে ডেঙ্গু, টাইফয়েড ও ইনফ্লুয়েঞ্জা—জ্বর হলে

6

খালিয়াজুরীতে রাজনৈতিক পরিচয়ে মাদক ব্যবসা, বিএনপি নেতার ছেলেস

7

যুক্তরাষ্ট্রে শাকিব-বুবলী-বীর, ঢাকায় অপু বিশ্বাসের আবেগঘন মন

8

জ্বর হলে কী কী করনীয়

9

ছেলেকে নিয়ে নেতিবাচক মন্তব্যে ক্ষোভ, নাজিয়া হাসান অদিতির আবে

10

শাহজালাল বিমানবন্দরে বিদেশি নারীর লাগেজ থেকে ৮.৬৬ কেজি কোকেন

11

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট জানান সহজ ও কার্যকর সমাধান

12

যুক্তরাষ্ট্রে শাকিব খান: নীরবতার আড়ালে নতুন চমক

13

‘পাঁচ মিনিট পরপর কাঁদতাম’ — অতীত সম্পর্ক নিয়ে খোলামেলা শুভশ্

14

মালয়েশিয়ার প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উ

15

ওজন কমানোর সহজ টিপস এবং কার্যকর পদ্ধতি

16

রাজস্থান রয়্যালস ছাড়তে চান স্যামসন, সিদ্ধান্ত ঝুলে আছে ব্যবস

17

অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের এক বছর পূর্তি: নির্বাচন ঘিরে প্রস্ত

18

আজওয়া খেজুর: প্রিয় নবীর প্রিয় ফল—জাদু ও বিষের বিরুদ্ধে এক মহ

19

ঢাকাসহ চার বিভাগে ভারি বর্ষণের সম্ভাবনা, তাপমাত্রা কমতে পারে

20

আমাদের সাথে বিজ্ঞাপন দিন!
প্রতিদিন হাজার হাজার সম্ভাব্য গ্রাহকের কাছে পৌঁছান